เควอซิตินบริสุทธิ์ใช้ทำอะไร?

เควอซิทินเป็นสารประกอบฟลาโวนอยด์ที่พบตามธรรมชาติในอาหารจากพืช-หลายชนิด เช่น หัวหอม แอปเปิ้ล เบอร์รี่ และชาเขียว ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางถึงความเป็นเลิศสารต้านอนุมูลอิสระและต้าน-การอักเสบคุณสมบัติ. เนื่องจากพืช-ได้รับสารทุติยภูมิ เควอซิตินช่วยให้พืชต้านทานความเครียดจากสิ่งแวดล้อมภายนอก ในขณะที่ในร่างกายมนุษย์ส่วนใหญ่ทำหน้าที่โดยการขับอนุมูลอิสระ ยับยั้งการปล่อยปัจจัยการอักเสบ และควบคุมการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน

มันไม่ใช่สารอาหารที่จำเป็น แต่มีการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการบริโภคเควอซิตินในระดับปานกลางอาจส่งผลเชิงบวกต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด (เช่น ช่วยลดความดันโลหิต) ควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน (เช่น บรรเทาอาการภูมิแพ้และลดความถี่ของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน) การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และ-การฟื้นฟูหลังออกกำลังกาย เนื่องจากปริมาณที่ได้รับจากการรับประทานอาหารในแต่ละวันนั้นมีจำกัด และเควอซิทินเองก็มีการดูดซึมต่ำ ผู้คนจำนวนมากจึงเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบริสุทธิ์เพื่อให้ได้ปริมาณที่มีประสิทธิภาพที่ใช้ในการศึกษาวิจัย

I. การสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

ช่วยในการลดความดันโลหิต

• โดยการส่งเสริมการผลิตไนตริกออกไซด์ในเอ็นโดทีเลียมของหลอดเลือด จะทำให้หลอดเลือดขยายและช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
• การวิเคราะห์เมตา-แสดงให้เห็นว่าการบริโภครายวันตั้งแต่ 500 มก. ขึ้นไปสามารถลดความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกได้อย่างมาก
• ผลกระทบจะเด่นชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบุคคลที่มีภาวะความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงเล็กน้อย

ปกป้องการทำงานของหัวใจ

• ลดความเสียหายจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันต่อคาร์ดิโอไมโอไซต์
• การศึกษาเบื้องต้นพบว่าการให้เควอซิตินทางหลอดเลือดดำในผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันสามารถลดขอบเขตความเสียหายของกล้ามเนื้อหัวใจได้
• ช่วยปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดบุผนังหลอดเลือดและลดความเสี่ยงของหลอดเลือด

ควบคุมการเผาผลาญไขมัน

• อาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่น (LDL-C) ต่ำ-
• ยับยั้งการเกิดออกซิเดชันของ LDL และลดความเสี่ยงของการเกิดคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือด

ครั้งที่สอง การปรับภูมิคุ้มกัน การต้าน-การอักเสบ และการนำไปใช้ในการต้าน-โรคอักเสบ

(I) กลไกต่อต้านการอักเสบและภูมิคุ้มกันบกพร่องที่สำคัญ

1. ผลต้านการอักเสบ-ในวงกว้าง-

• ยับยั้งการปล่อยโปร-ไซโตไคน์อักเสบ (เช่น TNF- , IL-6, IL-1 )
• ปิดกั้นเส้นทางการส่งสัญญาณการอักเสบ เช่น NF-κB
• เหมาะสำหรับภาวะอักเสบเรื้อรัง-ระดับต่ำ เช่น โรคอ้วนและอาการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญ-

2. ผลกระทบของภูมิคุ้มกัน

• ช่วยเพิ่มการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันและปรับปรุงการป้องกันไวรัสของร่างกาย
• ควบคุมสมดุลของภูมิคุ้มกันและลดการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่มากเกินไป

(II) โรคภูมิแพ้และโรคทางเดินหายใจ

1.บรรเทาอาการภูมิแพ้

• ยับยั้งการปล่อยฮีสตามีนจากแมสต์เซลล์ ช่วยลดการผลิตสารไกล่เกลี่ยภูมิแพ้
• มีผลเสริมในการปรับปรุงโรคภูมิแพ้เช่นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ตามฤดูกาลและลมพิษ
• สามารถบรรเทาอาการภูมิแพ้ทั่วไป เช่น อาการคัดจมูก จาม น้ำตาไหลได้

2. ลดการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน

• การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าสามารถร่นระยะของโรคไข้หวัดและลดความถี่ของการติดเชื้อได้
• มีผลในการป้องกันความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในกลุ่มผู้ออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง- (เช่น นักวิ่งมาราธอน)

(III) การประยุกต์ใช้ในโรคอักเสบเรื้อรัง

1. ต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรัง

• การศึกษาทางคลินิกขนาดเล็ก-แสดงให้เห็นว่าสามารถบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาการปวดกระดูกเชิงกรานและไม่สบายทางเดินปัสสาวะได้
• จะช่วยลดระดับของเครื่องหมายการอักเสบในน้ำต่อมลูกหมาก
• มักใช้ร่วมกับโบรมีเลนและปาเปนเพื่อเพิ่มผลกระทบ

2. โรคข้ออักเสบและสุขภาพข้อต่อ

• ช่วยยับยั้งการอักเสบของไขข้อ
• ช่วยลดอาการปวดและบวมในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคข้อเข่าเสื่อม
• อาจชะลอกระบวนการเสื่อมของกระดูกอ่อนได้

III. การจัดการสุขภาพเมตาบอลิซึมและโรคเบาหวาน
ปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

• การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมในปี 2024 แสดงให้เห็นว่า 500 มก. ต่อวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ช่วยลดระดับ HbA1c ในผู้ป่วยเบาหวานประเภท 2 ได้อย่างมีนัยสำคัญ
• ปรับปรุงความไวของอินซูลินและส่งเสริมการดูดซึมและการใช้กลูโคส
• ยับยั้ง -การทำงานของกลูโคซิเดสในลำไส้ ทำให้การดูดซึมคาร์โบไฮเดรตล่าช้า

ช่วยปรับปรุงภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน

• ลดโรคเบาหวาน-ความเสียหายจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน
• สามารถป้องกันโรคไตจากเบาหวานและจอประสาทตาจากเบาหวานได้
• การปรับปรุงความดันโลหิต การทำงานของปอด และคุณภาพการนอนหลับไปพร้อมกันก็สังเกตได้ในการศึกษาเดียวกัน

IV. ประสิทธิภาพการออกกำลังกายและการฟื้นตัว
ลดความเสียหายของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย-

• ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง- ความเครียดออกซิเดชันและการตอบสนองต่อการอักเสบ
• ลดระดับเครื่องหมายความเสียหายของกล้ามเนื้อ เช่น ครีเอทีนไคเนส
• ช่วยลดระยะเวลาหลัง-อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

ช่วยเพิ่มความอดทนในการออกกำลังกาย

• ปรับปรุงการทำงานของไมโตคอนเดรียและเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญพลังงาน
• อาจชะลอการออกกำลัง-ทำให้เกิดความเมื่อยล้า

V. การป้องกันระบบประสาทและสุขภาพทางปัญญา

โรคต่อต้าน-โรคระบบประสาทเสื่อม:

• การศึกษาในห้องปฏิบัติการและในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าสามารถยับยั้ง-การรวมตัวของโปรตีนอะไมลอยด์ (ที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์)
• ลดอาการอักเสบของระบบประสาทและปกป้องเซลล์ประสาทฮิปโปแคมปัส
• ขณะนี้อยู่ในขั้นตอนการวิจัยพรีคลินิก จำเป็นต้องมีการทดลองในมนุษย์เพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบยืนยัน

ปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้:

• อาจปรับปรุงประสิทธิภาพการรับรู้ผ่านการไหลเวียนของเลือดในสมองที่เพิ่มขึ้นและกลไกต้านอนุมูลอิสระ
• ค่าคุ้มครองที่เป็นไปได้สำหรับบุคคลที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย